2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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996 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 121.58g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Cafezinho. 점심 식사: Pronto Light Cenoura, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tangerinas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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