2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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1505 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 220.09g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Susine, Uva, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Hero Miele. 더보기
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1843 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 16 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 38 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 40 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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