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Ultimo dia de superavit para empezar la ultima definición del año con los chicos de Total Fit Chile :)
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100 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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5030 kcal
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지방: 200.18g | 단백질: 177.08g | 탄수화물: 638.21g.
아침 식사: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Tottus Semillas de Calabaza, Almendras, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Empanada Napolitana, Tottus Empanada de Pino, Azúcar Granulada, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Helado de Chocolate. 저녁 식사: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Alfajor de Chocolate. 간식/기타: Tika Natural Chips, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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