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Avaliação física satisfatória!! Porcentagem de gordura corporal caiu de 23,8% para 22,1%! Vamos que vamos!
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78.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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1325 kcal
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지방: 83.95g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café (Infusão), Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Batata Inglesa, Molho de Tomate Caseiro, Picanha. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido, Pão Branco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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