2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 156.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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2128 kcal
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지방: 121.65g | 단백질: 95.58g | 탄수화물: 171.04g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Russer Wunderbar Bologna. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Submarine Hoagie Roll, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Muir Glen Creamy Tomato Bisque Soup. 간식/기타: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Breyers CarbSmart Fudge Bar. 더보기
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5436 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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