Pips15님의 저널, 2018년 09월 2일

2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.6 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 2.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
1050 kcal 지방: 44.59g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 109.80g.   아침 식사: Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Salsa (Pronto a Servir), Ananás, Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo. 저녁 식사: Melões Verdes, Framboesas, Mirtilos, Mimosa Iogurte Natural, Gutbio Flocos de Aveia Integral Finos, Ovo Cozido. 간식/기타: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Pingo Doce Gelado Majestic Cookies, Pingo Doce Gelado de Iogurte. 더보기
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