2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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2150 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 205.80g.
아침 식사: Frischkäse, Weizenbrötchen, Putenschinken, Parmesan (Gerieben), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Putenschinken, Frischkäse, Weizenbrötchen, Heißer Kakao, Kirschkuchen. 저녁 식사: Pircher Williams Schnaps, Tiramisu, Bier, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Schupfnudeln, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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1718 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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