키라님의 저널, 2018년 09월 2일

2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

40.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:

887 kcal

지방: 17.80g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 105.24g. 아침 식사: 대림선 실곤약. 점심 식사: 롯데 누드치즈빼빼로, 훈제 닭가슴살, 밥. 저녁 식사: 매일 매일 바이오 블루베리 로어슈거, 훈제 닭가슴살, 밥. 더보기

1248 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

키라님의 체중기록