2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
1186 kcal
|
지방: 47.54g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 137.75g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Айналайын Молоко 1%, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Сахар. 점심 식사: Помидоры, President Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Икра Кабачковая , Горох (Вареный). 저녁 식사: Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколад, Чай, Айналайын Молоко 1%, Апельсин, Арахис. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|