|
Jarak antara siapa diri saya dan siapa yang saya inginkan hanya dipisahkan oleh apa yang saya lakukan!
Berusaha, sabar, disiplin.
Enjoy selalu biar gak stres
Naik santai
Turun santai
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
4264 kcal
|
지방: 147.07g | 단백질: 134.02g | 탄수화물: 599.40g.
아침 식사: Pempek, Tongseng, Nasi Putih. 점심 식사: Bubur Ketan Hitam, Es Buah, Tongseng, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Sapi, La Fonte Spaghetti, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. 간식/기타: Bihun Goreng, Bakwan, Bubur Ketan Hitam. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|