2018년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
1451 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Ашан Вишня Сушеная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Банан, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Семушка Кедровые Орехи, Ашан Вишня Сушеная, Избенка Йогурт 2,5%, Global Village Кабачковая Икра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Рагу из Кабачков, Bombbar Протеиновый Батончик, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дихлеб Хлеб Финский Зерновой , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|