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体脂肪 24.3
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
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1530 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 168.77g.
아침 식사: アボカド, 目玉焼き, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵かけご飯. 저녁 식사: CO-OP とうふハンバーグ, CO-OP とうふハンバーグ, ご飯. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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