2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1258 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 151.40g.
아침 식사: Uvas, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Mamão. 점심 식사: Elma Chips Amendoim sem Pele, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha e Cenoura. 저녁 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Jandira Frutas Cristalizadas, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Mingau de Aveia. 간식/기타: Abacaxi, Abacaxi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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