2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1329 kcal
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지방: 104.02g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 22.46g.
아침 식사: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. 점심 식사: Daisy Sour Cream, McCormick Original Chili Seasoning Mix, Yellow Onions (Sauteed) , Souper Salad Green Bell Peppers, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Jennie-O Lean Hot Italian Turkey Sausage. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Celery . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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