2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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2250 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 256.45g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Песочное Печенье, Nescafe Кофе Растворимый, Jacobs Кофе, Капучино, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Самбери Мясо по Французски , Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Творог 9%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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