2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1568 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 112.58g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa. 점심 식사: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Maminha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. 저녁 식사: Maminha, Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 간식/기타: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Flormel Mini Bombom com Amendoim, Bolo integral de banana com maçã e canela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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