2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1896 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 194.70g.
아침 식사: Jugo de Naranja, Kellogg's Corn Flakes, Danone Yogurt Light. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Verduras Salteadas, Brócoli, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Vino Tinto de Mesa, Papa Cocida, Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: Gomitas, Gullón Galletas María sin Gluten, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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