2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1811 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 226.20g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch, Watermelon, Strawberries, Honeydew Melon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cantaloupe Melons. 저녁 식사: Cheesecake Factory Carrot Cake (9"), Lay's Wavy Original Potato Chips, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Sargento Natural Provolone Cheese, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. 간식/기타: General Mills Chex Mix Bold Party Blend. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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