2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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2958 kcal
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지방: 150.02g | 단백질: 250.08g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Aldi Frozen Berries, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 점심 식사: Archer Farms Fire Roasted Poblano Ranch, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Avocados, Yogurt Dressing, Red Onions, Goat Meat, Wegmans Beef Brisket, El Popular Chorizo, Aldi Skirt Steak, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Guerrero Taqueria Style Mini Corn Tortillas. 저녁 식사: Botan Calrose Rice. 간식/기타: Vlasic Dill Pickle Spears, Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Bai Kula Watermelon, Aldi Atlantic Salmon, Simply Nature Creamy Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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