Оу, стабильность. Скорее всего 1400 мне не оч подходит. Завтра вернусь в общагу и похоже будет 1200кк, ибо там больше мне трудно наесть и для меня это нормальное питание, чувствую себя отлично и не голодаю
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1218 kcal
|
지방: 36.86g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 192.75g.
아침 식사: Варенье, Цикорий с Молоком, Американские панкейки. 점심 식사: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачковые оладьи. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|