2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1436 kcal
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지방: 119.33g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 19.83g.
아침 식사: Butter, Melrose MCT Oil, Espresso Coffee. 점심 식사: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Superfood Stir Fry, Broccoli, Soft Boiled Egg, Butter. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles, Butter, Bega Tasty Cheese Slices, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Tomatoes, The Protein Bread Co Protein Bread Mix, Spinach, Avocado. 간식/기타: Cauliflower Cheese, Strawberries, Double Cream, Flax Loaf Newish. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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