2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1501 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 142.41g.
점심 식사: Lindt Excellence Pink Grapefruit Intense, Kohleintopf Heidi. 저녁 식사: Mei Tai Frühlingsrollen Gemüse, Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis). 더보기
|
|
3372 kcal
|
운동:
읽기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|