2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1217 kcal
|
지방: 40.13g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dunkin' Donuts Шелл Донат Малиновый. 간식/기타: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
|
주 4.7 kg 증가하기
|