2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1363 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Soto Ayam. 간식/기타: Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), Pepaya, Tahu Isi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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