2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1574 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Natur, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: OceanSea Heringsfilets in Joghurtsauce, Pellkartoffeln. 간식/기타: Lübzer Radler Alkoholfrei, Gelatelli Cola Wassereis. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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