2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1435 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 73.58g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate, Carrefour Bio Drink Avena. 점심 식사: Uovo, Pesca, Fior di Pasta Pesto alla Genovese con Aglio, Jocca Fiocchi di Latte, Barilla Conchiglie Rigate. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Farina 0. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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