2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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2092 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 131.13g | 탄수화물: 292.56g.
아침 식사: Vis Poesie di Frutta, ACE, Prozis Peanut Butter, Smooth, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Spaghetti Integrali, CREA Peperoni, Crudi, Maiale, Lonza, Cruda, Zucchine, Crude, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Cipolle Dorate, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: CREA Pesche, con Buccia, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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