2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1292 kcal
|
지방: 77.01g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 70.36g.
아침 식사: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Помидоры, Панкейки, Ип Сулейманов Арахисовая Паста, Кофе с молоком, Брынза. 점심 식사: Медовая Долина Мед Гречишный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Брынза, МКС Сырок Творожный Глазированный. 간식/기타: Миндаль. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|