2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1225 kcal
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지방: 101.46g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 10.65g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из сулугуни, Кофе, Яйцо, President Масло Топленое. 점심 식사: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Помидоры Черри, Дымов Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жиробомбы, O12 Протеиновое Мороженое. 간식/기타: Жиробомбы. 더보기
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1669 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 요리 - 3 시간, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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