2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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2531 kcal
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지방: 64.42g | 단백질: 228.45g | 탄수화물: 256.95g.
아침 식사: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 점심 식사: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 저녁 식사: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 간식/기타: Aldi H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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