2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1360 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Красный Лук. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 저녁 식사: Heineken Пиво Безалкогольное, Помидоры, Семга на Гриле, Кабачок Гриль, Хлебец. 간식/기타: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Малина, Ежевика. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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