|
вернулась водичка
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1839 kcal
|
지방: 102.65g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Плов из Свинины, Сыр Российский, Вода, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Яблоко, Ашан Слива Желтая, Капуста туш. 저녁 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Помидор Сливка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капуста туш, Жареная или Запеченная Курица, Рулетики из баклажана. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|