2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
1491 kcal
|
지방: 70.34g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 152.20g.
아침 식사: Очаковский Сыр Плавленный, Сахар, Кофе, Каравай Хлеб Черный Столовый. 점심 식사: Чай, Рубец, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Приправыч Суп Рассольник. 간식/기타: Кефир 2,5%, Творог 9%, Помидоры, Жареное Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью, ARO Воздушный Рис, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|