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隨著小朋友開學 壓力越大 管不住愛吃的嘴巴 體重跟著往上走 不意外
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1028 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 112.17g.
아침 식사: 雀巢 雀巢咖啡三合一義式拿鐵, 中祥 自然的顏蔬菜蘇打餅乾. 점심 식사: 排骨湯, 苦瓜, 雞肉或火雞沙律（加雞蛋）, 小黃瓜, 白飯. 저녁 식사: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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