2012년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 15일:
|
1174 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 107.02g.
아침 식사: wonderful almonds, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, banana, tomato, california stir fry, dannon light & fit strawberry, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: chicken, bacon, boiled egg, spinach. 간식/기타: peach, cocoa roast almonds, extra gum. 더보기
|
주 5.7 kg 증가하기
|