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120/78/85
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62.4 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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3993 kcal
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지방: 282.25g | 단백질: 223.34g | 탄수화물: 159.01g.
아침 식사: 乳清蛋白. 점심 식사: 7-11 雙倍起司三重奏三明治. 저녁 식사: 竹筍（瀝乾，罐頭）, 魷魚, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 韓式泡菜, 泡菜, 豬耳朵, 海帶芽, 花椰菜, 綠茶, 苦瓜, 長豆, 木耳菜, 辣椒醬或辣醬, 小黃瓜, 龍鬚菜, 豉油/醬油, 植物油. 간식/기타: 雞湯底, 魚湯, 骨頭湯, 雞腿（不吃皮）, 雞腿, 美國芝士. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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