|
fat 57,8 %
air 29,0 %
otot 21,1%
|
107 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
|
547 kcal
|
지방: 12.23g | 단백질: 16.51g | 탄수화물: 101.35g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Jeruk Nipis. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nanas. 더보기
|
주 6.1 kg 감소하기
|