2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1653 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Ашан Вишня Сушеная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%, Арахис, Яблоки. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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