2018년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1652 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 226.68g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 와플, 농심 신라면, 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥. 점심 식사: 떡볶이, 순대, 꼬치어묵, 꼬마김밥. 저녁 식사: 배추김치, 채선당 샤브샤브. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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