2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1588 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 208.86g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bananas. 점심 식사: Olive Garden Signature Italian Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Watermelon. 저녁 식사: English Muffin Pizza. 간식/기타: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Good Stuff Peach Rings, Watermelon, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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