2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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3382 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 240.95g | 탄수화물: 408.98g.
아침 식사: Milka Triolade, Skittles Skittles. 점심 식사: Chimichurri, Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Chimichurri, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Antarctica Guaraná (Lata), Chimichurri, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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