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MrsVBou
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2018년 08월 31일
MrsVBou님의 저널, 2018년 08월 31일
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2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.9 kg
지금까지 감소한:
13.1 kg
.
남은양:
23.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 31일:
944 kcal
지방: 19.67g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 102.61g.
아침 식사:
Alpro Cashew Milk, Tesco Blueberry Wheats.
점심 식사:
Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco King Prawns, Tesco Raw Squid Rings.
저녁 식사:
Lettuce, Tesco Light Mayonnaise, Warburtons Seeded Burger Buns, Tesco Lean Turkey Mince.
간식/기타:
Breyers Cookies & Cream Ice Cream.
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296 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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