tgregory502님의 저널, 2018년 08월 31일

2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.9 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:

853 kcal

지방: 30.32g | 단백질: 22.53g | 탄수화물: 127.08g. 아침 식사: Equal Equal, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer. 점심 식사: Pears . 저녁 식사: Toasted White Bread , Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 간식/기타: Honeydew Melon, Entenmann's Chocolate Fudge Cake. 더보기

119 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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