2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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3524 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 229.98g | 탄수화물: 499.95g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Berries, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 점심 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, L'oven Fresh Plain Bagels (99g), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. 저녁 식사: Seasons Choice Green Beans, Wegmans Cauliflower Florets, Great Range Bison, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Thighs, Simply Nature Creamy Peanut Butter, Yellow Summer Squash, Chiquita Banana, Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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