|
не знаю, что это было (скорее всего отеки), но за сутки я полегчала на 1,6 кг
78/61/96
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1532 kcal
|
지방: 61.96g | 단백질: 149.02g | 탄수화물: 83.34g.
아침 식사: Помидоры, Павловская Курочка Сосиски "из Филе", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Помидоры, Павловская Курочка Сосиски "из Филе". 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Павловская Курочка Сосиски "из Филе", Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкино Ацидофилин. 간식/기타: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ореховая Долина Миндаль «Золотой». 더보기
|
|
1737 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|