2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1008 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 78.52g.
아침 식사: Ударница Пастила Клюквенная, Кофе, Чай. 점심 식사: Белый Город Творожный Крем, Халва. 저녁 식사: Светлое Пиво, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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2304 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 16 분, 훌라후프 - 15 분, 지구력 스포츠 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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