2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1942 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 215.79g.
아침 식사: Crownfield Knusper Müsli Schoko, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark, Alpro Haselnussdrink - Original, Banane, Eiweißshake. 점심 식사: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ikea Gemüsebällchen, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Ei, Honig, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Cucina Olivenöl, Möhren, Top Mare Räucherlachs, Kartoffeln. 간식/기타: Rum, Weißer Tafelwein, Katjes Wunderland, Katjes Katzenpfötchen, Starbucks Cappuccino (Tall). 더보기
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2819 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Supi, läuft bei dir. Wünsche dir einen schönen Freitag!
2018년 08월 31일 작성이: Nizzy1988
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Danke Nizzy1988 die Urlaubskilos purzeln 😁
2018년 08월 31일 작성이: Jamaikawaii
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2018년 08월 31일 작성이: Büffetsau
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2018년 08월 31일 작성이: sonja pawlowski
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Sieht lecker aus das Zeugs
2018년 09월 3일 작성이: martin_ko
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