2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1701 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 277.90g.
아침 식사: TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Bäcker Görtz Mohnschnecke. 점심 식사: Banane, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Kühne Gewürzgurken, Eisbergsalat, Tomaten, P&W Hamburger Sauce, Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Fitnessbrötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. 저녁 식사: California Rollen, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Avocado Maki, Maki Gurke. 간식/기타: Cinemaxx Popcorn Süß, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. 더보기
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1701 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 36 분, 스탠딩 - 3 시간 26 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 앉아있기 - 10 시간 33 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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