2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1097 kcal
|
지방: 30.52g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Ironman Slim Bar Peanuts, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Свиной Бульон, Вермишель. 저녁 식사: Виноград, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Белая Мука, Polar Минтай Филе Порционное. 간식/기타: Виноград, Мёд, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Яблоко. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|