2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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2353 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 166.55g | 탄수화물: 325.14g.
아침 식사: Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Coop Salsa Barbecue, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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